• Charla GRATUITA: La Alimentación y el Estrés

Vivimos en una sociedad donde las prisas, el ruido, las emociones negativas, los conflictos, etc, hacen que nuestro organismo se debilite cada día. La alimentación, además de generarnos saciedad y satisfacción, debe de aportarnos, gracias a la energía de la que está formado cada alimento, un estado de equilibrio en nuestro cuerpo físico, mental, emocional y energético.
Es por ello que se hace necesario conocer aquellos alimentos que nos desvitalizan y por tanto restan energía de nuestro cuerpo y los alimentos que por el contrario ayudan a mantener un estado de salud, equilibrio mental y emocional en perfectas condiciones para poder afrontar nuestro día a día. ” Veremos una visión general de lo que es el estrés, como se origina, qué factores lo desencadenan y qué efectos positivos y negativos tiene sobre nuestro organismo, para más tarde poder concretar aquellos alimentos que nos pueden beneficiar o perjudicar según sus características, y así finalizar con las mejores recomendaciones alimentarias para afrontar o evitar el sufrir las consecuencias negativas del estrés.

Fecha: 5 de DIciembre de 2017
Hoa: 19’30h
Lugar: Aula Cultural de El Corte Ingles (Gran Vía Salzillo, 1ª planta)

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